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　ホリナータ・ヨーガ・アシュラムは浄化法を基礎として調身・調息・調心という3つの柱から成り立つハタ・ヨーガの行法を中心に実修するヨーガ・スクールです。体の硬い方や弱い方もマイペースで無理なく練習することができるカリキュラムを心がけています。

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２００９年長野ヨーガセミナーのお知らせ

ながの社会保健センター事業運営終了に伴い、ホリナータのヨーガ教室は＜すみへいカルチャーセンター＞に総て移転しました。